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El ayuno intermitente como herramienta de salud
El ayuno intermitente promete que cambiar los tiempos de comida, y no las comidas en sÃ, puede ser la solución a tus problemas de...
Marco Trejo
9 may 20223 Min. de lectura
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¿Cómo mejorar tus resultados de acondicionamiento dedicando menos tiempo al ejercicio?
Un inicio sintético. Vamos a iniciar el análisis partiendo de la forma más simple posible. Enunciemos claramente, con el riesgo de sonar...
Karen Albarrán
17 feb 20223 Min. de lectura
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¿Para qué sirve un Activity Tracker o Monitor de Actividad?
Los Monitores de Actividad son un artÃculo de tecnologÃa cada vez más común. La idea detrás de ellos es ayudar a alcanzar una vida más...
Marco Trejo
27 ene 20224 Min. de lectura
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Sobre cómo tus amigos y familiares pueden ayudarte a alcanzar un mejor bienestar fÃsico.
« ... una gran porción de la población no hace ejercicio, no por falta de convencimiento, sino por falta de motivación, por ausencia de...
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23 dic 20217 Min. de lectura
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